Healthy lifestyle and wellness ヘルシーライフと健康維持

I started this Blog in 2019 but I couldn't write much, so I decided I will introduce my fitness and some method to be healthy from 2020.

2019年にこのブログを始めたけど、あんまり記事を書けなかったのは反省🤦‍♀️。2012年は自分が一番大切だと思っている私のフィットネスや健康法を紹介していきます。

Recently I've often heard the words of  "The 100-Year Life"!

Lynda Gratton and Andrew Scott who are Professor at London Business School, repeatedly said their book『LIFE SHIFT』.

最近は人生100年時代という言葉を耳にします。

人生100年時代（じんせいひゃくねんじだい）とは、ロンドン・ビジネス・スクール教授のリンダ・グラットンとアンドリュー・スコットが『LIFE SHIFT（ライフ・シフト）100年時代の人生戦略』（東洋経済新報社）で提唱した言葉だそうです。

I have read their book yet I will try to read and let you know.

私はまだこの本を」読んだ事がないので、読んでから紹介したいと思います。