This time, I will talk about the core, which is the most important part of the body. 今回は人間の体で一番大切な体の中部にある体幹の事を話していきます。

健康が一番 Healthy is the best I have been concerned about how do I maintain to be healthy and wellness since last year. 去年から一番気になってる事があります、それは健康と健康が維持できる体を持つことです。 Recently I have tried to create a…

I started this Blog in 2019 but I couldn't write much, so I decided I will introduce my fitness and some method to be healthy from 2020. 2019年にこのブログを始めたけど、あんまり記事を書けなかったのは反省‍♀️。2012年は自分が一番大切だと思っ…