Koi's day by day Note

海外で学んで、見て、行ったこと、なんでもありで、その時に感じたこと書いていきます。

体力低下 Strength and muscle mass loss

人間はみんな歳を重ねると体力は落ちるものです。

ちょっと調べてみました、すると面白い記事があったのでここでシェア。

As all humans get older, their physical strength falls.

 I looked into it a bit and found an interesting article so I shared it here.

 

 

女性は*7*の倍数、28歳がピーク、30台になると次第に筋力は劣れ得始めるみたいですね。Women are multiples of * 7 *, Women's muscles start to change in your 30s 

 

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男性は*8*の倍数、32歳がピークで、男性は35歳ぐらいから筋力も落ちていくなかな?Men are multiples of * 8 *, Men's muscles start to change in around 35's ??

 

 

 

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でもこれは 一般の事でみんなが同じとは限りません。いくつになっても健康管理や適度の運動している方は若い人より体力があったりしますよね。But this is general and not everyone is the same. No matter your age, some people those who keep their health and do regural exercises,  have more physical strength than young people.

 

 

私も頑張ろう!

I 'll do my best too!